Una serata di presentazione del corso di Mindfulness MBSR per la riduzione dello stress

9 marzo 2023  ore 20.30/2130

Un incontro teorico e pratico aperto a tutti.

Condurrà Laura Dajelli istruttrice protocolli Mindfulness diplomata AIM Mindfulness Italia con gli insegnanti Fabio Giommi e Antonella Commellato.
Durante la serata verrà presentato "Il programma di Mindfulness MBSR, un corso rivolto a tutte le persone che si trovano a vivere a contatto con l’intensità e il disagio dell’esperienza umana, derivante dalla difficoltà di gestire eventi stressanti, come ad esempio malattie, lutti, separazioni, incidenti, avvenimenti traumatici o la sempre più consueta difficoltà dovuta al vivere intenso in una condizione di iperstimolazione. Il corso è indicato per chi soffre di dolori cronici, malattie cardiovascolari, polmonari, cefalea, disturbi del sonno, disturbi di ansia e attacchi di panico, disturbi digestivi legati allo stress, malattie della pelle come la psoriasi, difficoltà di memoria e attenzione, cancro.

Parleremo dello stress e dei suoi danni e della possibilità di sentirci più equilibrati, vivendo ogni giorno con maggiore soddisfazione e pienezza.

La mindfulness è un gioiello di valore inestimabile.

Si tratta di un metodo validato scientificamente che insegna come vivere con più amore e più consapevolezza le esperienze che facciamo ogni giorno.

Ci permette di passare da quella che chiamiamo la modalità del “fare”, cioè il vivere in modo automatico senza essere veramente presenti, ad una modalità di esperienza  diversa, in cui ci si immerge nel qui e ora , alla modalità dell'Essere:  bisogna provare!

Vi aspettiamo!

Necessaria la prenotazione. Comunicare la vostra presenza  a Laura Dajelli  al numero 3478100542