Allena le tue gambe

  • Categorie Warm up
  • Durata 10m
  • Ultimo aggiornamento 26 Novembre 2020

Descrizione

warm up allena le tue gambe Rhamni scuola di yoga Laura Dajelli

In questa lezione si propone una preparazione per la muscolatura posteriore degli arti inferiori, in particolare gli ischio-crurali.
Questi muscoli hanno spesso bisogno di essere rafforzati e, nello stesso tempo, allungati e ammorbiditi.
Si tratta di un lavoro propedeutico in particolare ad alcune posizioni di inarcamento che necessitano di forza e flessibilità delle gambe.

Se soffri di una qualunque di queste problematiche o, più in generale, se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola.

Lo Staff Rhamni è qui per te!

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