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In questa lezione si propone una preparazione per la muscolatura posteriore degli arti inferiori, in particolare gli ischio-crurali.
Questi muscoli hanno spesso bisogno di essere rafforzati e, nello stesso tempo, allungati e ammorbiditi.
Si tratta di un lavoro propedeutico in particolare ad alcune posizioni di inarcamento che necessitano di forza e flessibilità delle gambe.

Se soffri di una qualunque di queste problematiche o, più in generale, se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola.

Lo Staff Rhamni è qui per te!