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Una lezione pensata per prevenire i disturbi legati alla colonna vertebrale ma, in particolare, per lenire i dolori alla schiena.
La pratica è semplice, adatta a tutti ed è incentrata sulla ripetizione dei movimenti associati a una respirazione consapevole.

Se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola.

Lo Staff Rhamni è qui per te!