Focus sull’addome – Parte I

  • Categorie Hatha Yoga
  • Durata 08m 14s
  • Ultimo aggiornamento 24 Novembre 2021

Descrizione

 

In questa serie di video il focus è l’addome: ogni lezione presenterà alcuni esercizi utili non solo per tonificare la zona addominale, ma anche per prendere consapevolezza di questa parte del nostro corpo, spesso poco attiva.
Le lezioni sono adatte a tutti e possono essere eseguite una di seguito all’altra, nel loro ordine cronologico. Ricordati sempre di praticare tenendo a portata di mano un mattoncino e una cintura.
Al termine di questa pratica puoi proseguire con “Focus sull’addome – Parte II”.

Buona pratica!

Se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola.

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Argomenti per questo corso

1 Lezioni08m 14s

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Focus sull’addome – Parte I00:08:14

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