Con questa lezione si conclude la serie di mini-video dedicata all’addome: ogni lezione del corso presenta alcuni esercizi utili non solo per tonificare la zona addominale, ma anche per prendere consapevolezza di questa parte del nostro corpo, spesso poco attiva.
Le lezioni sono adatte a tutti e possono essere eseguite una di seguito all’altra, nel loro ordine cronologico.
Ricordati di praticare tenendo a portata di mano un mattoncino e una cintura. Buona pratica!

Se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola.

Lo Staff Rhamni è qui per te!