Ladder flow

  • Categorie Flow Yoga
  • Durata 23m 27s
  • Ultimo aggiornamento 10 Novembre 2020

Descrizione

ladder flow margherita paletta laura dajelli per scuola di yoga rhamni

Il ladder flow consiste nell’esecuzione di una sequenza che, in modo graduale, si intensifica sia a livello di intensità, che di difficoltà. Si parte da una base di asana che man mano evolvono e, in questa pratica specifica, il lavoro è incentrato sull’apertura del cingolo scapolo-omerale. Si arriverà a praticare posizioni di equilibrio e di forza sulle braccia come kakasana, la posizione del corvo, e bhujapidasana, la posizione della pressione sulle spalle.

Se soffri di una problematica particolare o, più in generale, se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola di yoga.

 

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Ladder Flow00:23:27

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