Una lezione di hatha yoga adatta a tutti, ma pensata soprattutto per coloro che da poco hanno scoperto il meraviglioso mondo dello yoga.
In questa pratica il focus è la mobilità della colonna vertebrale che verrà portata in tutte le direzioni, donando un grande senso di allineamento, allungamento e, insieme, leggerezza.

Se soffri di una problematica particolare o, più in generale, se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola di yoga.

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