Un warm up specifico per rafforzare le nostre braccia.

La pratica è composta da una serie di esercizi incentrati su:

• Piegamenti;
• lavori in piedi con l’utilizzo di una cintura e un elastico.

Lavori specifici di questo tipo preparano asana di forza e appoggio sulle braccia.

Se soffri di una problematica particolare o, più in generale, se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola di yoga.

Lo Staff Rhamni è qui per te!