Per braccia forti

  • Categorie Warm up
  • Durata 08m 30s
  • Ultimo aggiornamento 26 Novembre 2020

Descrizione

per braccia forti warm up Laura Dajelli rhamni scuola di yoga

Un warm up specifico per rafforzare le nostre braccia.

La pratica è composta da una serie di esercizi incentrati su:

  • Piegamenti;
  • lavori in piedi con l’utilizzo di una cintura e un elastico.

Lavori specifici di questo tipo preparano asana di forza e appoggio sulle braccia.

Se soffri di una problematica particolare o, più in generale, se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola di yoga.

 

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Per braccia forti00:08:30

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