Pratica per beginners

  • Categorie Soft Yoga
  • Durata 37m
  • Ultimo aggiornamento 22 Dicembre 2020

Descrizione

Una lezione di soft yoga, pensata per chi non ha mai praticato yoga o per chi ha da poco cominciato. La pratica si basa su concatenamenti che vengono più volte ripetuti, così da poter apprendere e integrare i movimenti e gli asana proposti. Ogni gesto è sempre accompagnato da uno specifico atto respiratorio, così da poter portare consapevolezza anche al nostro respiro.

Se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni o soffri di qualche patologia, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola.

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