Rilassamento – Il mio corpo è caldo e tranquillo

  • Categorie Rilassamento
  • Durata 12m 14s
  • Ultimo aggiornamento 24 Novembre 2021

Descrizione

Esercizio di rilassamento molto piacevole, che vi permetterà di vivere una gradevole sensazione di calore, diffuso in tutto il corpo. Soltanto la testa rimarrà invece fresca. Vi sentirete calmi e distesi.

Potete eseguire questo esercizio sdraiati, oppure da seduti, comodamente su una poltrona, su una sedia.
Chiudete gli occhi e lasciatevi condurre dalla voce dell’insegnante.

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1 Lezioni12m 14s

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Rilassamento – Il mio corpo è caldo e tranquillo00:12:14

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