Sequenza del guerriero danzante

Categorie: Hatha Yoga
Lista dei desideri Condividi
Condividi corso
Link pagina
Condividi sui social media

Informazioni sul corso

sequenza del guerriero danzante paletta margherita laura dajelli sequenza scuola di yoga RHAMNI

In questa lezione viene presentata una sequenza caratterizzata da diversi asana eseguiti in posizione di affondo (con una gamba davanti piegata e l’altra indietro distesa). La pratica migliorerà:

  • la forza negli arti inferiori;
  • la distensione della muscolatura dei flessori dell’anca e delle cosce;
  • la mobilità della colonna vertebrale.

La sequenza è intervallata dal classico vinyasa, caratterizzato dalle posizioni di:

  • chaturanga dandasana
  • urdhva mukha svanasana
  • adho mukha svanasana.

 

Se soffri di una problematica particolare o, più in generale, se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola di yoga.

 

Lo Staff Rhamni è qui per te!

Leggi tutto

Contenuto del corso

Video

  • Sequenza del guerriero danzante
    05:00

Student Ratings & Reviews

Ancora nessuna recensione
Ancora nessuna recensione

A.S.D RHAMNI SCUOLA DI YOGA

Questo sito utilizza Stripe come metodo di pagamento per transizioni in tutta sicurezza.

Contatti

Via Alfredo Cappellini, 18
21013 Gallarate (Varese)
+39 347 810 0542
P.IVA: IT03517310128
C.F.: 91047970123