Una pratica di hatha yoga pensata soprattutto per allievi principianti.
A una breve preparazione caratterizzata dallo scioglimento dei diversi segmenti corporei, seguirà una serie di asana, in sequenza, che permette alla colonna di muoversi in tutte le direzioni nello spazio, apportando così un grande senso di benessere, libertà e leggerezza.

Se soffri di una problematica particolare o, più in generale, se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola di yoga.

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