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Spesso dopo aver seguito le lezioni di yoga in gravidanza, le neo mamme tornano a scuola di yoga insieme ai loro piccoli per fare insieme ai nuovi nati un bellissimo percorso: yoga mamma & baby.

Si tratta di un percorso che unisce ancora di più la mamma e il suo bebè e inoltre queste lezioni permettono:

• al bambino di essere stimolato da ogni punto di vista: psichico, muscolare, osseo-scheletrico, visivo e relazionale;
• alla mamma di dedicarsi (dopo la gravidanza, il parto e i primi mesi di accudimento del bebè) a quei movimenti fisici che consentono di ristrutturare la muscolatura addominale e la zona del pavimento pelvico, in particolare del perineo.

Queste lezioni costituiscono un momento molto importante per le neo mamme anche da un punto di vista psicologico, poiché ogni donna può ricominciare a prendersi cura di se stessa.

Se soffri di qualche problematica o, più in generale, se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola.

Lo Staff Rhamni è qui per te!