5 DOMENICHE DI PRIMAVERA
Eventi Rhamni
PRATICHE DI YOGA E CONFERENZE GRATUITE
DEDICATE A TUTTE LE DONNE
UN PERCORSO TUTTO AL FEMMINILE
ONLINE SU ZOOM
La scuola di yoga Rhamni, con le sue insegnanti e le sue collaboratrici, psicoterapeute esperte in EMDR e Mindfulness e le insegnanti dello Yoga Ratna, vi accompagnerà in un prezioso percorso corporeo di consapevolezza, attenzione e presenza, adatto a tutte.
Verranno presentate pratiche di
- Yoga
- Qi Gong,
- risveglio energetico,
- Yoga Ratna - Yoga delle Dee
- respirazione
- meditazioni guidate.
Ci sarà la proposta di un meraviglioso massaggio Yauvana al viso.
L'attrice Roberta Turconi ci regalerà momenti lirici, leggendoci alcune poesiedi Alda Merini, Piera Badoni, Antonia Pozzi.
Occorrono solo un tappetino, tanta curiosità e voglia di condividere momenti di gioia e consapevolezza.
PER RICEVERE I LINK DI PARTECIPAZIONE
| GIORNO E ORA | DOCENTE | TITOLO |
28 Marzo 21 10.00 – 11.00 | Fondatrice, insegnante di yoga e Direttore Tecnico della Rhamni Scuola di Yoga | Pratica di Soft Yoga “Per una maggiore flessibilità e scioltezza” |
| 11.00-12.00 | Psicologa e psicoterapeuta, Esperta EMDR | Conferenza “Così come sono. Fiducia e sicurezza nella relazione con me stessa e gli altri” |
11 Aprile 21 10.00-11.00 | Formatrice e insegnante della Scuola di Yoga Rhamni | Pratica di Hatha Yoga “Equilibrio, stabilità, radicamento” |
| 11.00-12.00 | Insegnante Scuola di Yoga Rhamni | Pratica di Qi Gong “Risvegliamo l’energia” |
25 Aprile 21 10.00-11.00 | Insegnante della Scuola di Yoga Rhamni | Pratica di massaggio facciale YAUVANA |
| 11.00-12.00 | Insegnante della Scuola di Yoga Rhamni | Pratica di Yoga Flow “Equilibrio delle polarità: una sequenza per il risveglio della colonna vertebrale” |
2 Maggio 21 10.00-12.00 | Psicologa e psicoterapeuta Master protocolli Mindfulness MBCT - MBSR | Laboratorio di mindfulness “Pratiche di consapevolezza per prendersi cura di sé” |
| 9 Maggio 21 10.00-12.00 | Jolanda Maggiora Vergano Insegnante Yoga Ratna vedi biografia nel riquadro sottostante | “Le dee dello Yoga Ratna” Una pratica dalla tangibile Terra verso l’Aria con le divinità femminili di Terra, Acqua, Fuoco e Aria. Ogni dea ha una potente forza interna, un modello archetipo con emozioni comuni, contiene doni da accettare e limiti da riconoscere. Siamo meravigliosamente complesse e viviamo molti ruoli. Lasciamoci andare all’ascolto del ritmo profondo del respiro nella completa immobilità di una forma per dialogare creativamente con le nostre parti più nascoste |
Con la partecipazione di Jolanda Maggiora VerganoInsegnante di YOGA RATNA
Jolanda Maggiora Vergano Insegnante Yoga Ratna e giornalista, incontra lo yoga più di trent’anni fa. Dopo varie esperienze con diversi metodi yoga: Sivananda Integral Yoga, Yoga di Eric Baret, metodo Bhole, a metà degli anni novanta conosce ed inizia a seguire Gabriella Cella e il suo metodo Yoga Ratna. Si diploma con Lei alla Scuola di formazione e perfezionamento per Insegnanti Yoga Ratna. Da allora condivide la propria ricerca ed esperienza del metodo Yoga Ratna con lezioni e workshop in Italia e all’estero. E’ docente alla S.I.Y.R. Scuola di Formazione Insegnanti Yoga Ratna. Ha portato lo yoga Ratna al Policlinico di Modena con un programma sperimentale di rieducazione post chirurgica della mano con Hasta Mudra. Conduce laboratori esperienziali per riscoprire la creatività femminile e per vivere meglio i cambiamenti e le trasformazioni femminili. Ha formato psicoterapeuti con lezioni sul respiro e condotto formazioni sulla gestione dello stress per operatori sociali nella relazione d’aiuto. In ambito aziendale ha sviluppato il progetto Think Yoga Ratna , idee e progetti per vivere con consapevolezza il mondo del lavoro. Socia Y.A.N.I., vive e lavora a Milano.
