Una lezione di Hatha Yoga per praticanti avanzati. Si prepara samakonasana, la posizione dell’angolo uguale.
All’interno della pratica si lavora principalmente sulla mobilità del bacino, in particolare sull’apertura delle anche. Si terminerà con un passaggio da samakonasana in hanumanasana.

Se vuoi eseguire una praticata mirata esclusivamente all’esecuzione di hanumanasana, vai alla lezione “Verso la posizione di Hanuman”, con l’insegnante Emanuele Sciarrabba, oppure a “Hanumanasana – La posizione di Hanuman”, con l’insegnante Laura Dajelli.

Se qualcosa non ti è chiaro nelle spiegazioni o soffri di qualche patologia, non rischiare di farti male praticando, contatta un insegnante qualificato della scuola.

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